呼吸ベルト

呼吸ベルトとは？ 普段の運動・家事活動を効果的にサポートする魔法のベルト。 ランニングやウォーキング、掃除や洗濯、ヨガやストレッチ、オフィスなど様々なシーンで着用でき、体に巻くだけで 「代謝率アップ！」 キーワードは呼吸筋。 肋骨下部に装着する事により、呼吸筋に負荷を与え、同時に呼吸筋と協働するコア（特にインナーユニット）に刺激を与えることができます。 ※インナーユニットとは、コア（体幹部の骨を支える全ての筋肉の　核）を形成する部分、横隔膜（上部）・骨盤底筋群（下部）・腹　横筋（腹周り）・多裂筋（背）の事を指します。 特に「横隔膜」は、呼吸筋・インナーユニットに含まれる部分であり、呼吸とコア(インナーユニット)は密な関係にあります。 よって、呼吸筋トレーニングは、インナーユニットのトレーニングになります。 なぜ横隔膜を鍛えるといいのか？ 横隔膜が働くと、骨盤底筋群（下部）、腹横筋（腹周り）、多裂筋（背）、すなわち、インナーユニット全てが働くので、横隔膜トレーニングで期待できる効果は ・ほぐされた内臓で代謝があがり、痩せ体質に変わっていく 　(インナーユニットが活発に動くことで内臓がマッサージされる) ・姿勢が整えられる 　(骨盤と背骨を正しい位置関係に保ってくれる) ・ポッコリお腹の緩和 ・腹腔内圧が上がり、腹筋の強化につながる ・呼吸が改善される ・身体機能改善につながる などがあげられます。